Planifica la compra
• En el refrí
– yogures desnatados
– leche desnatada
– queso bajo en grasa
– jamón de pavo
– jamón cocido
– pollo
– pescado fresco
– ternera
– huevos (claras)
– verduras frescas variadas: coliflor, brécoles, champiñones, cebollas,
pimientos rojos y verdes, tomates, calabacines, berenjenas, apío…
– frutas frescas variadas: fresas, mandarinas, manzana, kiwis, naranjas,
uvas, peras …