Archivo por meses: enero 2012

Frutas que adelgazan

Es sabido por todos que comer frutas puede ayudar a la gente a perder peso, como la fruta por lo general contiene pocas calorías y mucha fibra. Se deben consumir 10 tipos de frutas para ayudar a las personas a perder peso de manera eficaz. Frambuesa La frambuesa contiene sustancias minerales abundantes hidratos de carbono,… Leer más »

El secreto para bajar de peso esta en acelerar el metabolismo

Seguramente ya tienes implementada tu dieta para bajar de peso, ahora a llegado la hora de añadir un ingrediente secreto a tu plan adelgazador, el cual va a darle un enorme impulso a tu capacidad para deshacer la grasa. El secreto para bajar de peso esta en acelerar el metabolismo • El truco es incrementar… Leer más »

Chopin

Chopin – Piano Concerto 2 In F Minor, Op. 21  2. Larghetto Mozart – 06 Mozart Sonata In C For Piano

Lista de super

Planifica la compra • En el refrí – yogures desnatados – leche desnatada – queso bajo en grasa – jamón de pavo – jamón cocido – pollo – pescado fresco – ternera – huevos (claras) – verduras frescas variadas: coliflor, brécoles, champiñones, cebollas, pimientos rojos y verdes, tomates, calabacines, berenjenas, apío… – frutas frescas variadas:… Leer más »

bloques zonas

1 bloque de zona 40% Carbohidratos 9gr (Fruta, Verdura, Cereales, Pan Pasta) 30% Proteínas 7gr. ( Carne, Pescado, Pollo, Huevos, Lacteos, Soya, Legumbres) 30% Grasas 3gr (Aceide de olvia, frutos secos, aguacate) y 2.5 gr omega 3

curiosidades mosquita de baño

Había una mosquita pegada en la pared de baño … Es la famosa Psychodidae Alternata y pertenece a la familia de los Flebotomos. Su habitat preferido son los rebosaderos y desagües de baños y lavabos y se mantiene y pone sus huevos en los limos y restos biológicos que se depositan en los mismos. http://en.wikipedia.org/wiki/Psychodidae