Redacción BBC Mundo Martes, 21 de febrero de 2012 No existe una dieta mágica. Reducir de peso conlleva un cambio de hábitos, señalan los expertos. ¿Frustrado porque la dieta que sigue no da resultados? ¿No logra perder más peso o incluso recuperó lo que perdió? Quizás no sea culpa suya sino de los tratamientos para… Leer más »
http://www.simplefit.org/bodyweight-exercises.html http://www.scienceofrunning.com/2012/01/crossfit-endurance-tabata-sprints-and.html
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Overtraining gets you nowhere. Take one more rest day after a hard run to keep your body strong and healthy. That could mean an easy run, mellow cross-training or a foam roller session. It’s OK to take 2-3 days off if you need it. What’s your kind of recovery day? Discuss in the comments below… Leer más »
The Nike LunarGlide+ 3 Men’s Running Shoe is the daily distance trainer for mild to moderate overpronators. Midfoot-wrapping arch support, dynamic stability and Lunarlon cushioning protect your feet so you can run and run and run FAAS 500 Entrenamiento cotidiano Construida como una zapatilla liviana y… Leer más »
Es sabido por todos que comer frutas puede ayudar a la gente a perder peso, como la fruta por lo general contiene pocas calorías y mucha fibra. Se deben consumir 10 tipos de frutas para ayudar a las personas a perder peso de manera eficaz. Frambuesa La frambuesa contiene sustancias minerales abundantes hidratos de carbono,… Leer más »